УШУ является сложнокоординационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Ушу способствует развитию таких качеств как ловкость, сила, выносливость, быстрота, координация, дает необходимые навыки самообороны, воспитывает нравственно-этические нормы.